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筋トレで腰痛予防を。専門家が痛みの原因とお勧めのエクササイズ5選を解説

25.12.05

誰もが人生のどこかで経験する腰痛。怪我の予防のために鍛えるべき筋肉や、お勧めの筋トレメニューを専門家が解説する。···

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